乐天

平时加强身体锻炼，日常做做深蹲
做爱时尽量自己把握主动，让尊夫人配合，有射意时及时退出，缓解后再插入，抽插时注意力尽量去转移到一个连贯性的日常场景上，比如一段长距离的徒步过程或者生活场景  
如此往返多次后 ，效果就有了，
加之尊夫人理解包容去鼓励，事倍功半

延时套偶尔也可以用用，药物还是不建议。
经过几个月的练习，加上日常做好前戏，就能让尊夫人高潮叠起了。